Le ginseng est utilisé depuis plus de 5000 ans par la médecine traditionnelle chinoise. En Europe, cette plante n’est pas très populaire. Elle le devrait pourtant. Le ginseng aide en effet à lutter contre les troubles cardiovasculaires, le diabète, les déficits immunitaires, la fatigue. Il aide aussi à entretenir la mémoire.

Comment le consommer ?

En cas de fatigue, ayez recours aux tisanes. S’il s’agit davantage d’un petit coup de mou, songez à l’extrait de ginseng. Pour entretenir votre mémoire, préférez l’utilisation de gélules. Pour renforcer votre système immunitaire, privilégiez les ampoules.

Le saviez-vous ?

Le ginseng vient du mot chinois « ren-shen » ou  » san-chi ». Il signifie « plante-homme ». Ses racines font penser à des silhouettes humaines.

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