Le ginseng est utilisé depuis plus de 5000 ans par la médecine traditionnelle chinoise. En Europe, cette plante n’est pas très populaire. Elle le devrait pourtant. Le ginseng aide en effet à lutter contre les troubles cardiovasculaires, le diabète, les déficits immunitaires, la fatigue. Il aide aussi à entretenir la mémoire.
Comment le consommer ?
En cas de fatigue, ayez recours aux tisanes. S’il s’agit davantage d’un petit coup de mou, songez à l’extrait de ginseng. Pour entretenir votre mémoire, préférez l’utilisation de gélules. Pour renforcer votre système immunitaire, privilégiez les ampoules.
Le saviez-vous ?
Le ginseng vient du mot chinois « ren-shen » ou » san-chi ». Il signifie « plante-homme ». Ses racines font penser à des silhouettes humaines.