Le ginseng est utilisé depuis plus de 5000 ans par la médecine traditionnelle chinoise. En Europe, cette plante n’est pas très populaire. Elle le devrait pourtant. Le ginseng aide en effet à lutter contre les troubles cardiovasculaires, le diabète, les déficits immunitaires, la fatigue. Il aide aussi à entretenir la […]
Crue, en coque, toastée, la cacahuète a de nombreux atouts. Des atouts ? Comme le soja, elle fait partie des protéagineux. Les cuisines africaine et asiatique ont recours à la cacahuète. Sans doute parce qu’elle permet d’avoir tous les acides aminés indispensables. Oléagineux ou cacahuète ? Les oléagineux comme les […]
Les plantes sont vos alliées pour soigner vos maux au quotidien. Grâce à elles, dites adieu aux effets du stress.
Les graines qu’ont trouve dans la ruche sont de véritables trésors. Focus sur ce produit qui est un super aliment… A l’approche de l’hiver, nombreux sont ceux dont les amis deviennent le miel et la gelée royale. Le pollen n’est pas encore privilégié. Pourtant, le pollen se révèle concentré en […]
Étoilée, elle est une alliée de la cuisine asiatique et de la médecine traditionnelle chinoise. La badiane est appréciée parce qu’elle relève les plats et aide à bien digérer. Ce fruit a une forme particulière. Il forme en effet une étoile. Chacune de ses huit branches contient une graine brillante […]
Les bienfaits de la citronnelle sont multiples. Cette plante est votre alliée si vous avez les jambes lourdes, souffrez de douleurs articulaires ou encore des difficultés pour vous endormir. Comment procéder ? Pour apaiser les jambes lourdes, il est recommandé d’utiliser de l’huile essentielle à base de citronnelle. Pour éloigner […]
Le poivre pique. Il a aussi le don pour réveiller les assiettes et nous aider à garder notre capital santé. Le poivre est le fruit du poivrier, une liane cultivée depuis l’antiquité. Il peut être noir, blanc ou vert. Propriétés médicinales La pipérine donne à cette épice des vertus médicinales. […]
Parce qu’une personne sur trois reconnaît ne pas bien dormir et que la qualité du sommeil influe sur le quotidien, il est primordial de veiller à bien se reposer. En fonction de vos symptômes, certaines plantes sont à utiliser. Les angoissés : si vous êtes stressé, avez le sentiment d’entendre […]
Pour avoir une belle chevelure, mieux vaut éviter de fumer, de suivre un régime restrictif mais aussi s’alimenter de façon équilibrée. Ajouter des protéines dans son assiette aide aussi à la fabrication de kératine, l’un des constituants essentiels des cheveux. Focus sur quelques aliments qui peuvent vous y aider.
Voici 5 légumes à privilégier en raison de leurs multiples propriétés bénéfiques.
