Les préconisations du Programme national nutrition santé (PNNS) ont été revues. Les slogans « manger, bouger » et « manger cinq fruits et légumes par jour » ne sont plus les seuls conseils d’actualité. Désormais, sont employés les termes « augmenter », « réduire » et « aller vers ». Objectif ? Rendre les préconisations plus claires pour le grand […]
Cette plante est à la fois une plante aromatique et un légume. On trouve sur les étals différentes variétés de fenouil. Focus sur le légume Le fenouil est un légume entièrement comestible. Tiges, feuilles et semences, tout se mange. Son goût anisé fait de lui un allié pour cuisiner des […]
Parce qu’une personne sur trois reconnaît ne pas bien dormir et que la qualité du sommeil influe sur le quotidien, il est primordial de veiller à bien se reposer. En fonction de vos symptômes, certaines plantes sont à utiliser. Les angoissés : si vous êtes stressé, avez le sentiment d’entendre […]
