Cheveux : comment les rendre beaux grâce à son alimentation ?

Pour avoir une belle chevelure, mieux vaut éviter de fumer, de suivre un régime restrictif mais aussi s’alimenter de façon équilibrée. Ajouter des protéines dans son assiette aide aussi à la fabrication de kératine, l’un des constituants essentiels des cheveux. Focus sur quelques aliments qui peuvent vous y aider.

Les choux sont trop choux

La famille des choux a mauvaise réputation. Pourtant ses vertus sont nombreuses.

La famille des crucifères ou des choux n’est pas privilégiée en raison de son odeur. Qu’il soit vert, blanc, rouge, frisé ou de Bruxelles, le chou se révèle très riches en fibres, en minéraux et en vitamines. Chou blanc Ce légume est également appelé chou pommé. Il est essentiellement utilisé […]

Avoir la pêche grâce à la cerise !

vertus de la cerise

La cerise est un délicieux fruit rouge à déguster durant la période estivale. Saviez-vous qu’en plus de son goût très sucré qui lui vaut d’être le plus sucré des fruits rouges, elle est également le plus énergétique ? Focus sur ce fruit comestible quasiment entièrement… Que contient la cerise ? La cerise […]