Cheveux : comment les rendre beaux grâce à son alimentation ?

Pour avoir une belle chevelure, mieux vaut éviter de fumer, de suivre un régime restrictif mais aussi s’alimenter de façon équilibrée. Ajouter des protéines dans son assiette aide aussi à la fabrication de kératine, l’un des constituants essentiels des cheveux. Focus sur quelques aliments qui peuvent vous y aider.

Les choux sont trop choux

La famille des choux a mauvaise réputation. Pourtant ses vertus sont nombreuses.

La famille des crucifères ou des choux n’est pas privilégiée en raison de son odeur. Qu’il soit vert, blanc, rouge, frisé ou de Bruxelles, le chou se révèle très riches en fibres, en minéraux et en vitamines. Chou blanc Ce légume est également appelé chou pommé. Il est essentiellement utilisé […]

Basilic, une herbe aromatique aux vertus insoupçonnées…

Le basilic est une plante aromatique et condimentaire.

Cultivé en qualité de plante aromatique et condimentaire, le basilic est une plante très parfumée. Les cuisines méditerranéennes et asiatiques comprennent de nombreuses recettes incluant du basilic. Zoom sur cette herbe aromatique aux vertus insoupçonnées… Le basilic, une plante aromatique Utilisé de préférence cru pour conserver tout son arôme, le […]